30 وصية لحياتك الصحية معلومات طبية عامة عن جسم الانسان تشخيص وعلاج معظم المتاعب الشائعة المتعلقة بمختلف أجهزة الجسم لوكنت مريضا بالضغط إذا كنت تعانى من ارتفاع بسيط بضغط الدم,فان هناك بعض الأشياء التى تساعدك فى السيطرة عليه مثل ممارسة…
عادات يومية بسيطة للصحة واللياقة والعافية للحفاظ على الجسم من الفيروسات يمكن أن يكون تناول الطعام الصحي والتدريبات والحد من التوتر تحديًا كبيرًا عندما تحاول التوفيق بين العمل والأسرة والعلاقات والمزيد. 70 عادات يومية بسيطة لأعطيك أفكارًا عما يمكنك فعله…
21 نصيحة لتنشيط حياتك اليومية والحصول على الطاقة تناول الطعام بشكل صحيح-الوجبات المغذية هي الاولي في المعركة ضد الإرهاق. استيقظ مبكرا – الكثير من النوم يمكن أن يقلل من متوسط العمر المتوقع. طعام عالي من البروتين. تناول الفاكهة عندما تحتاج…